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新しい習慣を身につけるためにはどのくらいの日時を要するか?

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いつもありがとうございます。
夢と希望を叶える注文デザイン住宅の「かなう家」です。

平昌オリンピック、
スピードスケート女子団体追抜き、金メダル、取りましたね~♪
年間300日、寝食を共に過ごし、練習漬けっていうから、凄すぎます(;’∀’)
じゃないと、世界一にはなれないのでしょうね!

やはり自分が極めようとするものに『時間とお金』をどれだけ掛けるかに比例するのかも知れませんね。

こちらの写真、
去年お引渡しが終ったリゾート感覚の素敵なお家!
やはりプロが撮ると違いますね~。

また戻って、

「新しい習慣を身につけるためにはどのくらいの日時を要するか?」

の答えは、

ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究者さん達の統計では、
「平均66日」が必要だったそうです。

かかりますね~~^^


「心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる」
は、
松井秀喜選手の座右の銘だそうですが、

ココロと行動が変わるまで、66日続けないと、習慣にならない。。

習慣になるまでに、めげそうです。。

けれど、

女子団体の年間300日一緒に寝食を共にし練習する、
     ↓
世界で戦えるマインドと肉体を手にする、
     ↓
もう、それがあまり前
     ↓
世界一という運命が変わる!

習慣を手に入れるには、一番最初は、「やってやる」という決断と覚悟ですね!!

いや~、オリンピック選手のここまでの軌跡、どの人にも物語がありそうで、知りたくなります。^^

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この記事を書いた人

株式会社 かなう家社長窪田 純一
かなう家の代表取締役 社長。絶好調会の理事長。2児の父。日本でいちばん「ありがとうございます」を言う経営者を目指している。現在、書籍の出版に向けてワクワク執筆中。日本全国の美味しい蕎麦を食べ歩くのが目標。
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