いつもありがとうございます！！
自由に楽しく「あなたらしさ」を建物に最大限活かす応援をさせていただく、
太田市のデザイン注文住宅会社「かなう家」です♪
先日、サウナで野球観戦するつもりで
来てください！！(笑)と言われた、
ベルーナドームへ西武vs楽天戦を観に行ってきました！
たまに行く東京ドームとは、やはり違い、、
氷のうも持参し、氷を入れていただくサービスもやっているので、
氷のうを首や頭にのせながら、観戦して参りました～(^^♪
これも、いい経験ですね(笑)
（かなう家施工例：高崎市）
まだ７月なのにこうも暑いと、
思考力も、あまり働かなくなりますね～(@_@)
今日は、「新医学研究会」編著の「5つのセルフヒーリング」から
『長息』の話。
一生に吸う空気量は決まっているそうです。
これは、以前に聞いた
一生で食べる食べ物の量は決まっていると同じです。
これは、ヨガの教えらしく、
気ぜわしい人ほど、はやく“吸い納め”がくるそうで、
その典型がハツカネズミで、見るからに呼吸が早く、セカセカしていて
寿命は、2～3年とのこと。
これに対照的なのが、ゾウガメで、地上でもっとも長生きする動物と言われ、
寿命は300年を超えるものも珍しくないと、、
そして、その呼吸は、数分に1回だそうです。
呼吸を、深く、静かに、長く吐く・・・・
これが「長息」（ロングブレス）
それだけで、血流が回復して万病をも治すチカラとなるそうです。
ロングブレス、前に上半身裸で、
「ふぅ～～～～～～ーーーーー」って息を吐いて、
美木良介さんが、ダイエットにいいって言う健康法も
やっていましたね(笑)
「息」とは、
「自」分の「心」と書くので、
息の調整は、心の調整とも言えます。
「息を吸い込むこと」で、交感神経が優位になり、
反対に「息を吐きだすこと」で、副交感神経が優位になります。
たまには、ゆっくりと呼吸をしてみる余裕もあると
ココロにもカラダにも、いいみたいですので、
お金もかかりませんので、
やってみましょう！！
それでは、
今日も、森羅万象に感謝して、
みなさんが、「自分らしく」
輝きますように！！
感謝！！
アチマリカム！
かなう家の社長・絶好調会の理事長 / 50代に入りこの世界の「本物」を追求しながら「ありがとう」を沢山言われる生き方を目指している。好きな食べものはお蕎麦。
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