いつもありがとうございます！！
自由に楽しく「自分らしい」家づくりを全力で応援をさせていただく、
太田市のデザイン注文住宅会社「かなう家」です♪
8月も、
今日で、おしまい。
2024年も、3分の2が終わったことになります。
今年の後半は、
自然災害への恐怖の告知が増えましたね～(@_@)
今の当たり前に感謝ですね！
思考は、
実は、頭の脳からではなく、
腸から発信されているとも言われいます。
性格＝運命も「腸」が握っているとも言われていますので、
自然治癒力や免疫力にも、
健全な思考にも、「腸」が関わっているというので、
腸をキレイにすべく、
今日は、
「窪塚洋介の人生攻略本」窪塚洋介著より、
新時代の健康法を抜粋して紹介します！
（私の見解も少し入ってます）
「断食・小食にまつわる名言」
から
釈迦「病気は断食でなおす」
ピタゴラス「病気は食べ過ぎと質の違いから」
斎藤一人「病気になるのは、食べ物と考え方が悪いから」
哲学者「すべての病気は腸から始まる」
フランス「断食はメスを使わない手術」
アメリカ「全ての薬で最も優れた薬は休息と断食」
日本「3食目は、医者の為」「断食・小食する理由」
全身の細胞が元気になることで本来の力を取り戻し、
細胞レベルまで毒素が排出される。細胞が活性化する。
その結果、肌も内臓も若返る。
免疫力が上がり様々な病気の予防になる。・マゴワヤサシイナの食材を食べる
「孫は優しいな」
マ：豆類
ゴ：ゴマなど種実類
ワ：わかめなどの海藻類
ヤ：野菜
サ：さかな（小型の魚）
シ：しいたけなどのキノコ類
イ：イモ類
ナ：納豆などの発酵食品
って、ことで、
ラーメンでもパスタでも、中華でもなく、
やっぱり『日本食』を、食べるってことなんですよね～(^^♪
それと、
食事として取らない方がいいものは、
・小麦
・植物性油
・乳製品
・甘いモノ
って、教わりました！
なかなか上記を取らない生活って、
今の現代、チョー(笑)難しいです。。。
みな、美味しいモノですし、
特に甘いものは、むか～しから、
大好物でしたからね～( ;∀;)
でも、私も50も中盤を迎えるにあたり、
少しづつ減らそうと努力をしています。
日本人の健康寿命ってのは、
男性が、72.68歳
女性が、75.38歳です。
健康寿命とは、
健康上の問題で日常生活が制限されることなく
生活できる年齢です。
生きられても、
クスリを大量に接しして、
行くところはいつも病院じゃ、
悲しいですものね！
無農薬やオーガニック系を取るよりも、
上記の４つは、
取らない方がいいそうなので、
変に頑張りすぎないように、無理なく減らしていこうと
思っています。
それでは、
今日も、みなさんが、
「自分らしく」輝きますように！！
感謝！！
アチマリカム！
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