Kubota-Log

夏バテが出てくる頃でしょうか♬

いつもありがとうございます!!
自由に楽しく「あなたらしさ」を建物に最大限活かす応援をさせていただく、
太田市のデザイン注文住宅会社「かなう家」です♪

こうも連日暑い日が続いていますと、
「夏バテ」ってのも、
出てきますよね~(-_-;)

疲労対策として、
つい栄養ドリンク等を
手に取ってしまいますが、
すごい「糖分」が入っているという話を聞いてから、
控えるようにしています。。


(パワースポット新道町モデルハウス)

最近の研究では、
しつこい疲労感は、
「脳のダメージ」が、
原因って結果が出ているみたいです!!
(西田晋さんブログから)

カラダが疲れているのではなく、
「活性酸素」(体内で生じる、毒性の強い酸素)が
自律神経や脳にダメージを与え、
脳内に「疲労因子たんぱく質」が増えて、
カラダにぐったりした感覚が生まれる

と、いうらしいです!

脳の疲労解消には、
・「横向きに寝る」
・「サングラスをかける」
・「鳥のムネ肉を食べる」

のが、いいらしいですよ(^^♪

「横向きに寝る」のは、
「睡眠中の気道をを確保するため」だそうです。

私は、まっすぐ仰向け寝派なので、
横向きに寝てみようかな?!と。

「サングラスをかける」は、
「紫外線による脳のダメージを避けるため」

最近、あの駅伝で有名な原監督も、
高校野球もサングラスをかけた方がいい!!と推奨していたくらい、
目からの紫外線ダメージってのは、
大きいらしいです。
ただ単に、カッコづけじゃないんですね(笑)

「鳥のムネ肉を食べる」は、
イミダゾールジペプチドという
疲労を解消する物質が含まれているからだそうです!

私も、運動前は、疲れないように(笑)
ファイテンのバレニンを、
飲んでいます!!
イミダゾールジペプチドが、バッチリ入っています!

もう、50の中盤に差しかかると、
精神は、まだ若いですが、
肉体は、どうしても、、ですからね~!

疲れは、
溜めないことですね!!!

それでは、
上手に「疲れ」と付き合って参りましょう!!

それでは、
今日も、みなさんが、
幸せでありますように、
楽しくありますように、
美しくありますように、
豊かでありますように!!

感謝!!

家づくりの第一歩は無料相談から!

詳細とご予約

窪田 純一

窪田 純一

かなう家の代表取締役 社長 / 絶好調会の理事長 。2人のメンズの父親。人の成長が大好物。50代に入り「ありがとう」を沢山言われるような生き方を目指している。

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

窪田 純一

窪田 純一

かなう家の代表取締役 社長 / 絶好調会の理事長 / 予祝講師。2人のメンズの父親。人の成長が大好物。「ありがとうございます」をクセのように言っているが、50代に入り「ありがとう」を沢山言われるような生き方を目指している。

最新の記事

  1. 笑顔溢れるお引渡し♬

  2. 4月も後半戦ですね~♬

  3. 業者会を行いました♬

  4. パートナーの日♬

  5. 魂が喜ぶことって♬

  6. 太田市での住宅リフォーム補助金申込み始まります♬

  7. 「鳥まさ」さんへ行く♬

TOP