いつもありがとうございます！！
自由に楽しく「あなたらしさ」を建物に最大限活かす応援をさせていただく、
太田市のデザイン注文住宅会社「かなう家」です♪
こうも連日暑い日が続いていますと、
「夏バテ」ってのも、
出てきますよね～(-_-;)
疲労対策として、
つい栄養ドリンク等を
手に取ってしまいますが、
すごい「糖分」が入っているという話を聞いてから、
控えるようにしています。。
（パワースポット新道町モデルハウス）
最近の研究では、
しつこい疲労感は、
「脳のダメージ」が、
原因って結果が出ているみたいです！！
（西田晋さんブログから）
カラダが疲れているのではなく、
「活性酸素」（体内で生じる、毒性の強い酸素）が
自律神経や脳にダメージを与え、
脳内に「疲労因子たんぱく質」が増えて、
カラダにぐったりした感覚が生まれる
と、いうらしいです！
脳の疲労解消には、
・「横向きに寝る」
・「サングラスをかける」
・「鳥のムネ肉を食べる」
のが、いいらしいですよ(^^♪
「横向きに寝る」のは、
「睡眠中の気道をを確保するため」だそうです。
私は、まっすぐ仰向け寝派なので、
横向きに寝てみようかな？！と。
「サングラスをかける」は、
「紫外線による脳のダメージを避けるため」
最近、あの駅伝で有名な原監督も、
高校野球もサングラスをかけた方がいい！！と推奨していたくらい、
目からの紫外線ダメージってのは、
大きいらしいです。
ただ単に、カッコづけじゃないんですね(笑)
「鳥のムネ肉を食べる」は、
イミダゾールジペプチドという
疲労を解消する物質が含まれているからだそうです！
私も、運動前は、疲れないように(笑)
ファイテンのバレニンを、
飲んでいます！！
イミダゾールジペプチドが、バッチリ入っています！
もう、50の中盤に差しかかると、
精神は、まだ若いですが、
肉体は、どうしても、、ですからね～！
疲れは、
溜めないことですね！！！
それでは、
上手に「疲れ」と付き合って参りましょう！！
それでは、
今日も、みなさんが、
幸せでありますように、
楽しくありますように、
美しくありますように、
豊かでありますように！！
感謝！！
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