社長のブログ

最近始めた健康法(笑)、朝のスクワットとMCTオイル♪

いつもありがとうございます!!
「あなたらしさ」を最大限に活かした太田市のデザイン住宅会社「かなう家」です♪

最近、スタッフの中村は、腰痛がひどくて大変そう。。
それを見て思うこと、『健康で五体満足は、実は奇跡』ってこと。
オレのカラダの細胞ひとつひとつ、ありがとうございま~す(笑)

今年に入ってから、朝の神棚のお参りの後、
スタッフみんなでやっていることがあります!!

スクワット

それは、スクワット(^^♪

少しづつ数を増やしていって、
今では、60回やってます(笑)

森光子さんは、晩年までスクワット150回やっていたそうですからね~。
やっぱり、健康には、足腰を鍛えないといけませんね!!

茂木さんも、150回出来るようになるかな~(笑)

そして、
最近、少しづつ体に取り入れているのが、MCTオイル。

サッカーの長友選手も愛用しているとか!

無味無臭な、このオイル、
その効用は、

【MCTオイルに期待できるメリットの例】

◎おなかがすかない体質に変わる

◎脂肪を効率よく燃やし、筋肉は温存する

◎便秘になりにくい

◎冷え症が改善する

◎ぐっすり眠れるようになる

◎生理痛が軽くなる

◎肌トラブルが改善する

◎免疫疾患が改善する

◎生活習慣病が改善する

◎肝機能が改善する

◎ガンなど重篤な病気を抑止する

◎脳の老化を防ぐ

西田晋さんのブログに載ってました!!

最近、太り気味の私にはもってこいで(笑)、
脳の老化も防ぐのもポイントです。^^

家用と会社用を常備しましたので、
その結果、またご報告したいと思います。

今日も、お打合せにお越し頂いたお客さま、
ありがとうございます!!

また、明日も気前よく、接客させていただきます♪

感謝!!

完成見学会のお知らせ

見学会 かなう家

詳細とご予約

窪田 純一

窪田 純一

かなう家の代表取締役 社長 / 絶好調会の理事長 / 予祝講師。2人のメンズの父親。人の成長が大好物。「ありがとうございます」をクセのように言っているが、50代に入り「ありがとう」を沢山言われるような生き方を目指している。

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

窪田 純一

窪田 純一

かなう家の代表取締役 社長 / 絶好調会の理事長 / 予祝講師。2人のメンズの父親。人の成長が大好物。「ありがとうございます」をクセのように言っているが、50代に入り「ありがとう」を沢山言われるような生き方を目指している。

最新の記事

  1. 住宅業界の資材ショックとは、♬

  2. かっこいい言い方♬

  3. 10月の折り返し♬

  4. 寒くなったり、暑くなったり、♬

  5. 今日は、巳(み)の日♬

  6. 今日も、いいてんき~♬

  7. お風呂・浴槽の向きについて

TOP