いつもありがとうございます！
夢と希望を叶える注文デザイン住宅の「かなう家」です。
都心で2日連続で氷点下は、
なんと53年ぶりだそうです。
昨日は、夜9時過ぎに次男が部活から自転車で帰ってきて、
寒さに対して、いらだってました。(笑)
心理カウンセラーであり、医学博士でもある山本晴義氏は、疲れやストレスについてこう言ってます。
「現代のビジネスマンの多くが感じる疲れとは、人間関係の悩みや仕事上の問題など、頭や心に関係する疲れが大半です。
そんな場合に家でゆっくり休んでしまうと、いろいろと考え込んでしまい、かえって悩みが深刻化してしまうこともあり得ます。
“頭の疲れ”やストレスを癒すには、実は身体を動かすことが有効です。
体操でもジョギングでもスポーツでもいいですから、運動する習慣を持ちましょう」
たしかに。
肉体労働者さんではない限り、
日々の疲れって、「頭」と「心」の疲れが、だるさ、重さを引き起こしてしまうのかも知れませんね。
それには、やっぱり「運動」！！ と キューピーコーワゴールド(笑)
それと、「疲れた～～～」って言葉を私的には使わない事だと思います。
脳は、「疲れた～」っていうと、
脳からの命令は、絶対服従なので(笑)、カラダにもれなく疲れた現象を表してくださるそうです。
私は、週に2回、中学生のバドミントンのコーチがてらに体を動かしています。
そう、
これが、ストレス発散(笑)
動けるうちは、続けていきたい習慣です。
写真は、いつもメガネな渡辺パイプの田中さんが、コンタクトで来て
若々しくなったので、記念に撮ってみました。(笑)
上の山本氏の話は、メルマガ「魂が震える話」で紹介されていました。
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いつも感謝してま～す♪
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