筋トレで、一番効果が出るのは？

いつもありがとうございます。
夢と希望を叶える「かなう家」です。

現場の除草作業を少し始めただけで
汗が噴き出てくる今日この頃、（笑）
さて、
10回重りを持ち上がる筋トレで一番効果がでるのは、
何回目でしょうか？

答えの前に、
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答えは、

この質問をされた、
アメリカ合衆国のボディビルダー、映画俳優、政治家、実業家であり、カリフォルニア州知事も務めた“アーノルド・シュワルツェネッガー”さんはこう答えました。

「１２回目だ」

と答えたそうです。

筋トレも、仕事も、何事も
ギリギリがんばった後の、

「もう一回」

がチカラをつくのかも知れませんね。

この情報源は、
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