幸せホルモンのセロトニン♪

いつもありがとうございます！！
自由に楽しく「あなたらしさ」を建物に最大限活かす応援をさせていただく、
太田市のデザイン注文住宅会社「かなう家」です♪

やはり太陽が出ているのと
出ていないのでは体感温度が、
まったく違う。

太陽神のアマテラスオオミカミさまに
感謝です。

今行っているイベントは、
こちらです♪
お気軽にご予約いただければと思います！

幸せの3大ホルモンと言われているのが、
オキシトシン、セロトニン、ドーパミンです。

簡単に説明すると、
オキシトシンは、
スキンシップ、人とも、もちろん、
ネコや動物を撫でたりするだけで
出ると言われています。

ドーパミンは、
楽しいことをやっている時、目標を達成して褒められた時など、
やる気をつかさどるとも言われいますね～。

そして今日は、セロトニン！！
これは、日光を浴びるや運動をすると出るって言われていますが、
南山紘輝さんのセロトニンの話が、
面白いので今日はシャアしますね！

セロトニンは、
トリプトファンから出来ている→
トリプトファンが沢山含まれているのは、
納豆や豆腐

トリプトファンをうまく作るのに必要なビタミンは、
ビタミンB6→
ビタミンB6が沢山含まれているのは、
鮭やサバ

ってことで、やはり日本食、和食は幸せ食。

和食を食べ、自然と触れ、ゆっくり呼吸をすれば
アルファ波が出て、セロトニンが出る。

セロトニンからメラトニンに変わるので
睡眠の質は高まる。
睡眠が高まると松果体が開花する！

松果体がメラトニンを代謝した後に出てくるものは、
ジメチルトリプタミン（ＤＭＴ）
これはアヤワスカ（アマゾン北西部で伝統的に用いられている幻覚剤）
を接しした時にでてくるもの。
アヤワスカを接ししなくても、
人間はパラレルワールドに移行できるようになっている可能性が。

そして、
セロトニンは小腸で98％作られる、
つまり腸内細菌、
腸内環境がすごく大切。

この湿度の高い日本で、食べ物を保存する方法で発達したのが、
発酵食品です！

ですが、、
今の世界、納豆、豆腐、鮭、サバ、、、等々
そこに遺伝子組み換えとホルモン剤を入れているのが現状なので、
それを食べてもアルファ波やシータ波が出ないようになっちゃっている、、、

う～ん、
折角、日本食を食べていれば「幸せ」を感じることが出来たのに
わざとなのか？
そこを潰されちゃって、
日本人は、幸せを感じづらくなってしまっているのか？！

もったいないですね～(@_@)

やはり納豆や豆腐も、
よく成分表をみて買わないと、せっかく摂っても
あまり意味がないって話になりますからね。

私のうちは、
毎週、移動販売車で売りにきてくれる、
「たまむらとうふ」の豆腐を食べているから、セーフかな(笑)

幸せを感じづらい、不健康になってしまうのであれば、
やはり少し金額が高くても、
しっかりした商品を購入していきたいですね～。

それで、病気になった方が、高くつきますからね！

それでは、
今日も、森羅万象に感謝して
みなさんが、最高に「自分らしく」
輝きますように！！

感謝！！
アチマリカム！

窪田 純一

かなう家の社長・絶好調会の理事長  / 50代に入りこの世界の「本物」を追求しながら「ありがとう」を沢山言われる生き方を目指している。好きな食べものはお蕎麦。