自分にコントロールできないことは、♪

いつもありがとうございます！！
自由に楽しく「あなたらしさ」を建物に最大限活かす応援をさせていただく、
太田市のデザイン注文住宅会社「かなう家」です♪

桜も、
場所によると、もう葉桜になっちゃっているところも
ありますが、
もう今週末で、最後でしょうね(^^♪

また、来年、
元氣にキレイに楽しくお会いしましょう♪

来週は、
太田市高林南町で、ワクワクな完成見学会です♪

外も気持ちいい気候となっていますので、
ぜひ、気軽にご予約をお願いいたします！

ご予約は、こちらから！

昨日は、リノベーション案件の打合せに
行って参りました！

町おこし的なモノも含めての
リノベーション！

私も、話を聞いていて
ワクワクしてきましたので、
これは、いい感じに進むのでは！と思います。

「温故知新」
「故きを温めて新しきを知る」。
「ふるきを あたためて あたらしきを しる」と読み、
孔子の言葉で、
「昔のことをよく知っていて、新しいこともちゃんと知っている。
どちらも大切なこと」という意味。

最近、昔の人から
電話や連絡がよく来るような動き。

これは、何の知らせなのか(笑)

まぁ、このリノベの詳細は、確定してからお話します。

今日は、
ゴジラこと松井秀喜さんの言葉を。

自分にコントロールできないことは、
いっさい考えない。
考えても仕方がないことだから。
自分にできることに集中するだけです。

意外と人って、
「自分にコントロールできないことに、
　あ～じゃない、こ～じゃない」って
悩む方も、多いのではと思っています。

アドラーの心理学でいうところの、
「課題の分離」ってやつでしょうか？

「課題の分離」とは、
「他人の課題に介入しないこと」、
そして「自分の課題に他人を介入させないこと」と考える思考法のこと。

そこで、「ChatGPT」に中学生でも分かるように事例を挙げていただいたので、
紹介すると、

◆例①：友達が勉強しないで困っている
あなた：「テスト近いのに、Aくん全然勉強してない…。落ちたらどうしよう…。」

➡ここで考えてみよう！

Aくんがテストでいい点を取るかどうかは、Aくんの課題ですよね。
あなたが代わりに勉強することはできません。

だから、アドラー的には…

「勉強するかしないかはAくんの課題。私は私のテストを頑張ろう」

と考えるのが大事です。

もちろん、心配だから「勉強しようよ」と声をかけるのはOK！
でも、それでもやらないなら、それはその子の選択と責任です。

◆例②：親に進路のことで反対された
あなた：「美術の高校に行きたいのに、親が『安定した仕事がいい』って言って反対してくる…。」

➡ここで大事なのは…

「自分の将来をどう生きるか」は、あなたの課題です。

親は心配するかもしれないけど、人生を生きるのはあなた。
親の気持ちは理解しつつも、「自分の道をどうしたいか」は自分で決めることが大切です。

◆例③：友達が機嫌が悪いとき
あなた：「Bちゃん、今日はなんかイライラしてる…。私、何か悪いことしたかな？」

➡でも、よく考えてみると…

Bちゃんがイライラしてるのは、Bちゃんの課題です。
自分が何もしていないなら、「Bちゃんが勝手に不機嫌になってる」だけかもしれません。

「私がどうこうできる問題じゃないな」と思って、
変に気にしすぎないことも大切です。

🌟まとめ：大切なのは「自分の課題」に集中すること
他人の課題まで背負いすぎない

自分の課題は、自分の責任で取り組む

相手の気持ちは尊重するけど、コントロールしようとしない

こんな風に「これは誰の課題？」と一歩立ち止まって考えると、
気持ちがスッと軽くなること、けっこうあるんですよ😊

とのこと。

分かりやすいですね～(^^♪

人間関係の悩みって多いと思うけど、
「これは、誰の課題？」って
立ち止まって思考するクセもいいかも知れません。

それでは、
今日も、森羅万象に感謝して、
みなさんが、「自分らしく」
輝きますように！！

感謝！！
アチマリカム！

窪田 純一

かなう家の社長・絶好調会の理事長  / 50代に入りこの世界の「本物」を追求しながら「ありがとう」を沢山言われる生き方を目指している。好きな食べものはお蕎麦。